Pon Límites en tus Relaciones Sociales, Familiares y de Pareja

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Las relaciones desempeñan un papel fundamental en la vida de las personas, brindando apoyo, afecto y conexiones significativas. Sin embargo, mantener relaciones saludables también implica la capacidad de establecer límites claros. La falta de límites puede dar lugar a dinámicas poco saludables, agotamiento emocional y conflictos. En este artículo, exploraremos la importancia de establecer límites […]

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Des-conectados: Las relaciones a través de las pantallas y su impacto en las conexiones personales.

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Vivimos en un mundo cada vez más digitalizado, donde las pantallas se han convertido en una parte integral de nuestra vida diaria. Las redes sociales, la mensajería instantánea, las videollamadas y las aplicaciones de citas nos brindan innumerables formas de conectarnos con otros a través de dispositivos electrónicos. Si bien estas tecnologías han revolucionado la

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El apego evitativo: entenderlo y gestionarlo

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El apego es un concepto fundamental en la psicología que se refiere a la forma en que las personas se conectan emocionalmente con los demás. A lo largo de la vida, desarrollamos diferentes estilos de apego que influyen en la forma en que nos relacionamos con nuestras parejas, amigos y familiares. Uno de estos estilos

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¿Por qué sigo pensando en mi expareja? Motivos de ello y formas de gestionarlo.

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Una ruptura puede ser un proceso emocionalmente desafiante y, a menudo, deja una huella duradera en nuestras vidas. Incluso después de haber terminado una relación, es común que las personas se encuentren pensando constantemente en su expareja. Este artículo explora algunas de las razones detrás de estos sentimientos persistentes y ofrece perspectivas para abordar este

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Construye relaciones sanas

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Las relaciones sanas son el resultado de un trabajo constante y comprometido de ambas partes involucradas. Para construir relaciones sanas, sólidas y equilibradas, es fundamental aprender a amar de manera equilibrada, cultivar la confianza y la seguridad emocional, y establecer una base sólida de amor propio. A continuación, exploraremos cada uno de estos aspectos: Aprendiendo

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El apego ansioso: cómo reconocerlo y afrontarlo.

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El apego ansioso-ambivalente es un patrón de apego inseguro que puede influir significativamente en nuestras relaciones y bienestar emocional. En este artículo, exploraremos en profundidad qué es el apego ansioso-ambivalente y cómo impacta nuestras vidas.

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Dependencia emocional: cómo identificarla y superarla

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La dependencia emocional es un patrón de comportamiento en el cual una persona se vuelve excesivamente dependiente de otra para satisfacer sus necesidades emocionales y obtener un sentido de valor y seguridad. En estas relaciones, la persona dependiente busca constantemente la aprobación y validación de la otra persona, y su bienestar emocional está fuertemente ligado a la presencia y atención de esa persona.

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¿Qué es el apego? Tipos e importancia del apego

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Seguramente habrás escuchado mucho la palabra «apego». El apego se refiere a la conexión emocional que se forma entre dos personas, y es una parte fundamental de nuestras relaciones interpersonales. Los patrones de apego se forman en la infancia y pueden afectar profundamente nuestras relaciones en la edad adulta. ¿Qué es el apego? El apego

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