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Terapia ONLINE
QUÉ ES LA Terapia ONLINE
La terapia online, es un método de terapia en la que un psicólogo/a proporciona asesoramiento y apoyo psicológico a través de (habitualmente) videollamada. La terapia online ocurre en tiempo real, de forma que, se desarrolla en conversaciones simultáneas en las que paciente y psicólogo/a pueden crear un espacio terapéutico similar al presencial.
La Psicología online parece ser un gran medio para ofrecer orientación y asesoramiento psicológico a personas que no pueden acudir por diversos motivos a terapia presencial.
Beneficios de la terapia online
- Elimina distancias. Para todas aquellas personas que están lejos de su país o de una consulta psicológica.
- Mayor flexibilidad. Podrás escoger horarios más flexibles dentro de una vida que, en ocasiones, no nos deja tiempo libre.
- Facilita el acceso. A personas que puedan tener complicaciones logísticas o personales, incluso aquellos con determinadas patologías como agorafobia o ansiedad social.
- Comodidad. La terapia online se puede realizar desde tu propio hogar.
- Mayor intimidad. Hacer terapia desde casa proporciona un ambiente seguro y menos amenazante para las personas.
- Mayor cobertura. Gracias a la terapia online una gran cantidad de personas que antes no podían acudir a consulta pueden recibir servicios psicológicos.
- Seguimiento continuo. Facilita a aquellas personas que tengan un profesional de referencia el poder contactar y hacer terapia con él a pesar de que esté en otro lugar geográfico.
Qué necesito para hacer terapia online
Lo único que necesitas es un soporte tecnológico con el que poder comunicarte con tu psicoterapeuta (ordenador, tablet, teléfono móvil…) y un programa que te permita esta comunicación (Skype, Whatsapp, Facebook, Telegram…).
Además, algo muy importante es disponer de un espacio que durante los momentos de terapia te reserves solo para ti. Un espacio en el que nadie pueda interrumpir y tu te sientas seguro para poder hablar con libertad.
Por último, necesitarás una buena conexión a Internet que garantice una buena comunicación con tu terapeuta.
¿Me puede ayudar la Terapia online?
La terapia online es para aquellas personas que por circunstancias busquen ayuda para superar sus problemas psicológicos y no puedan acceder a ellos de forma presencial.
En AF psicología, hemos adaptado todos los métodos y técnicas a este formato, de forma que la terapia online tendrá un gran beneficio para quien la reciba.
La terapia online, sin embargo, puede no ser adecuada para todo tipo de casos. Determinadas patologías precisan de atención presencial. Para saber si es tu caso, consulta a un profesional.
¿Obtendré los mismos resultados con la Terapia online?
Si, la terapia online está pensada para que puedas obtener los mismos resultados que con la terapia presencial. Después de años trabajando en esta modalidad, hemos adaptado todos los procedimientos y técnicas para poder hacerlas a través de la pantalla, de esta forma, la terapia online será igual de efectiva que la presencial.
