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Cuando la cabeza y el corazón no se ponen de acuerdo

¿Cuántas veces has sentido que querías dos cosas opuestas a la vez? ¿O que querías hacer algo pero "debías" hacer otra cosa y no sabías como elegir? ¿El deber o el placer? ¿Has tenido diálogos interminables contigo mismo/a en los que evaluabas todas las opciones para...

Comer sin hambre, el hambre emocional -Qué es y cómo afrontarlo-

¿Alguna vez has comido cantidades excesivas, sin hambre, con mucho descontrol sobre lo que elegías comer o no comer? ¿Has seguido comiendo a pesar de estar lleno/a o a disgusto? ¿Puede incluso que luego hayas sentido culpa? Quizás has ido muchas veces a la nevera a...