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Mitos que habrás oído sobre sobre la psicoterapia

“La terapia es para locos” De una terapia psicológica se puede beneficiar prácticamente cualquier persona. Existe una línea que marca un continuo desde la salud mental y la enfermedad mental más grave y podemos ir moviéndonos en esa línea a lo largo de nuestra vida o...

Cómo superar un duelo

Al atravesar el camino de duelo pasamos por diferentes fases o etapas representadas por emociones o sensaciones internas diferentes, sin embargo, existen tantas formas de pasarlas como personas hay en el mundo. Se dan a ritmos diferentes: cada persona tiene unos...

¿Qué nos ocurre cuando perdemos a alguien? El duelo.

El duelo es como llamamos al proceso de adaptación emocional ante una pérdida. Cualquier pérdida. Puede ser desde una mascota, una prenda de ropa favorita, un coche que yo no arranca más con el que he vivido 15 años de mi vida, un PEN DRIVE con todo mi trabajo del...

Cuando la cabeza y el corazón no se ponen de acuerdo

¿Cuántas veces has sentido que querías dos cosas opuestas a la vez? ¿O que querías hacer algo pero "debías" hacer otra cosa y no sabías como elegir? ¿El deber o el placer? ¿Has tenido diálogos interminables contigo mismo/a en los que evaluabas todas las opciones para...

Comer sin hambre, el hambre emocional -Qué es y cómo afrontarlo-

¿Alguna vez has comido cantidades excesivas, sin hambre, con mucho descontrol sobre lo que elegías comer o no comer? ¿Has seguido comiendo a pesar de estar lleno/a o a disgusto? ¿Puede incluso que luego hayas sentido culpa? Quizás has ido muchas veces a la nevera a...