Nombre del autor:Ángela de la Fuente

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Gestión de la Ira: Estrategias para Afrontar Emociones Intensas

La ira es una emoción natural y saludable que todos experimentamos en algún momento de nuestras vidas. Sin embargo, cuando la ira se vuelve descontrolada o destructiva, puede tener consecuencias negativas para nuestra salud mental, nuestras relaciones interpersonales y nuestra calidad de vida en general. Aprender a controlar la ira es fundamental para nuestro bienestar emocional y para construir relaciones saludables y satisfactorias. En este artículo, exploraremos qué es la ira, por qué puede ser problemática y qué estrategias efectivas podemos utilizar para gestionarla de manera constructiva.

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no soy feliz con mi pareja

«No soy feliz con mi pareja, ¿qué puedo hacer?»

En la vida, las relaciones románticas pueden ser una fuente de alegría, apoyo y satisfacción. Sin embargo, a veces nos encontramos en situaciones en las que la felicidad con nuestra pareja se ve comprometida. Sentir que la relación no cumple nuestras expectativas puede ser doloroso y confuso. Si te encuentras en esta situación, es importante recordar que no estás solo y que hay pasos que puedes tomar para abordar tus preocupaciones y mejorar tu bienestar emocional. En este artículo, exploraremos algunas estrategias para enfrentar la insatisfacción en la pareja y cultivar relaciones más saludables y felices.

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Entendiendo la Agresividad en Adolescentes: Factores, Consecuencias y Estrategias de Intervención

La adolescencia es un período de transición crucial en la vida de una persona, caracterizado por cambios físicos, emocionales y sociales significativos. Durante esta etapa, es común que los adolescentes experimenten una amplia gama de emociones, incluida la agresividad y, en casos extremos, la violencia. En este artículo, exploraremos en profundidad la agresividad y violencia en adolescentes, investigando los factores que contribuyen a este comportamiento, sus posibles consecuencias y las estrategias de intervención para abordar estos problemas de manera efectiva.

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Comprendiendo el Trauma Psicológico: Su Impacto y Manejo

El trauma psicológico es un fenómeno complejo que afecta a millones de personas en todo el mundo. Se manifiesta de diversas formas y puede surgir a raíz de experiencias extremadamente estresantes o traumáticas. Este tipo de trauma no solo afecta a nivel individual, sino que también tiene implicaciones sociales y comunitarias significativas. Para entender mejor este fenómeno y su impacto, es crucial explorar sus características, causas y enfoques de manejo.

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Mi pareja no me desea: lidiar con la falta de deseo sexual en pareja

La intimidad es un componente vital en cualquier relación, pero a veces, la falta de deseo sexual puede convertirse en un tema complicado y delicado. En este artículo, exploraremos las razones detrás de la falta de deseo sexual, si es normal experimentarla en la pareja y, lo más importante, qué hacer para reavivar la chispa.

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¿Tengo ansiedad?

La ansiedad, una compañera de viaje a menudo no invitada, puede teñir la vida diaria con preocupaciones y tensiones innecesarias. Entender qué es la ansiedad, cómo reconocer sus síntomas y cómo gestionarla de manera efectiva es crucial para recuperar el equilibrio emocional. En este artículo, exploraremos a fondo esta compleja emoción, desde sus raíces hasta estrategias prácticas para una gestión saludable.

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Lidiando con los Celos entre Hermanos

La llegada de un nuevo miembro a la familia es un evento emocionante, pero también puede desencadenar una serie de emociones complejas, especialmente entre hermanos. Los celos entre hermanos son una realidad común que las familias enfrentan. Este fenómeno puede surgir cuando un niño percibe que la atención y el afecto que solía recibir se desplazan hacia el recién llegado. Exploraremos qué son exactamente los celos entre hermanos, cómo se manifiestan y, lo más crucial, cómo podemos ayudar a reducirlos para fortalecer los lazos familiares.

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No controlo mis emociones, ¿qué hago?

¿Te preocupa como te sientes y como actúas? ¿Tienes reacciones emocionales automáticas muy fuertes de rabia, miedo, tristeza…? ¿Estas aparecen con tu pareja, hijos/as u otras personas? ¿Sientes que no puedes con todo? Quizás es el momento de empezar a darte un espacio para ti, para solucionar aquellas carencias emocionales que puedas tener que hagan

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La terapia de juego: una terapia infantil eficaz

La infancia es un período crucial en el desarrollo humano, y a menudo, los niños enfrentan una variedad de desafíos emocionales, sociales y cognitivos mientras crecen. La terapia de juego, una forma especializada de terapia infantil, se ha convertido en una herramienta valiosa para ayudar a los niños a comprender y superar estos desafíos. En

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¿Qué es el TDAH? Saber cómo manejarlo

El Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad (TDAH) es una condición neurobiológica que afecta a niños, y en muchos casos, persiste hasta la adolescencia y la edad adulta. Se caracteriza por dificultades en el control de la atención, la impulsividad y la hiperactividad. La forma en que se manifiesta el TDAH puede variar significativamente de un niño a otro, y los síntomas suelen presentarse antes de los 12 años.

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