¿Qué es el burnout o quemado? El término «burnout» o «quemado» se ha vuelto cada vez más común en el mundo laboral en los últimos años. Se refiere a un estado de agotamiento físico y mental que resulta de la exposición prolongada al estrés laboral crónico. El burnout no es simplemente sentirse cansado o estresado […]
Burnout Laboral: Comprendiendo el Agotamiento en el Trabajo Leer más »
Los pensamientos negativos son patrones de pensamiento que se caracterizan por tener una orientación pesimista, autocrítica o devaluativa hacia uno mismo, los demás o las circunstancias. Estos pensamientos suelen estar llenos de autocrítica, preocupación excesiva, miedo, dudas o pesimismo. ¿Cómo afectan los pensamientos negativos a nivel psicológico? A nivel psicológico, los pensamientos negativos pueden tener
La depresión es una enfermedad mental que afecta a millones de personas en todo el mundo. Sin embargo, reconocer los síntomas y buscar ayuda adecuada puede marcar la diferencia en el camino hacia la recuperación. Si has estado experimentando sentimientos de tristeza, desesperanza o falta de interés en las actividades diarias, es importante que te
¿Estoy deprimido? Reconoce la depresión y sus síntomas Leer más »
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