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Depresión

pensamientos negativos

Tengo pensamientos negativos: entiende por qué los tienes y descubre 5 maneras de abordarlos.

Los pensamientos negativos son patrones de pensamiento que se caracterizan por tener una orientación pesimista, autocrítica o devaluativa hacia uno mismo, los demás o las circunstancias. Estos pensamientos suelen estar llenos de autocrítica, preocupación excesiva, miedo, dudas o pesimismo. ¿Cómo afectan los pensamientos negativos a nivel psicológico? A nivel psicológico, los pensamientos negativos pueden tener …

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psicologia depresion

¿Estoy deprimido? Reconoce la depresión y sus síntomas

La depresión es una enfermedad mental que afecta a millones de personas en todo el mundo. Sin embargo, reconocer los síntomas y buscar ayuda adecuada puede marcar la diferencia en el camino hacia la recuperación. Si has estado experimentando sentimientos de tristeza, desesperanza o falta de interés en las actividades diarias, es importante que te …

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