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¿vives satisfecha/o en pareja?

Si estás leyendo esto es porque hay algo que estás viviendo en pareja que deseas solucionar.

Quizás estas situaciones te resulten famliares

  • No consigues salir del bucle. Te pasas el día dándole vueltas a tu situación de pareja lo que te produce mucho sufrimiento. 

  • Ves constantemente cosas que necesitarías cambiar de tu relación. 

  • En tu relación hay conflictos constantes o apatía absoluta.

  • Te preguntas constantemente si es con esa persona con la que querrías seguir adelante. 

  • No consigues mantener relaciones de pareja sanas.

  • Tienes la sensación de que siempre te ocurre lo mismo en pareja. 

  • Tienes dudas sobre lo que sientes hacia tu pareja. No es lo de antes pero, ¿sigue siendo amor?

  • No eres feliz pero tienes miedo de quedarte sola, de no encontrar el amor. 

  • Sientes que tu baja autoestima o tus inseguridades son lo que te mantienen en la pareja. 

  • Te cuesta dejar atrás momentos del pasado de la relación. 

  • O simplemente no te estás sintiendo satisfecha/o en tu pareja. 

Pasar por dificultades en la pareja es una de las situaciones más difíciles y desestabilizantes que podemos vivir.


No hay dos amores iguales, por ello es posible que sea la primera vez que te estés enfrentando a esta situación y no sepas como conseguir salir del bucle de dolor y sufrimiento en el que estás metida. No te preocupes, dejar de sufrir por amor es posible si sabes cómo.

Ángela de la fuente en una sesión con un paciente abordando los problemas de ansiedad

La terapia psicológica puede ayudarte.

  • Te acompañaremos en el proceso de averiguar qué te está ocurriendo. 
  • Aprenderás cómo deben y no deben ser las relaciones para que nos aporten la calma, confianza y felicidad que buscamos.
  • Te ayudaremos a construir relaciones sanas.
  • Te acompañamos en una toma de decisiones, si fuera necesario.
  • Te ayudamos a generar los cambios en ti necesarios para enfrentar la situación en la que estás. 
  • Conseguirás reducir tu nivel de ansiedad aprendiendo a manejar tus pensamientos negativos.
  • Tu estado de ánimo se verá mejorado.
  • Aprenderás a aceptarte y quererte.

¿Cómo podemos ayudarte?

Terapia individual

Cuando estamos perdidos necesitamos guía, déjate acompañar por quien conoce el camino en un espacio de respeto y confianza cuyo objetivo será aumentar tu bienestar emocional.

Terapia de pareja

El buen amor es un trabajo constante a veces difícil de mantener. En ocasiones el éxito pasa por no hacer todo el trabajo solos. Para parejas que están pasando por crisis, diferencias, desconfianzas, celos, infidelidades, problemas en la sexualidad…

Pregúntame cómo puedo ayudarte

En una primera llamada gratuita podré conocer tu situación y determinar cuál es el mejor enfoque para tu caso.

Ángela de la Fuente tomándose un café con calma y tranquilidad

Soy Ángela de la Fuente, y hoy estoy aquí porque un día estuve donde tú estás.

Me decidí a aprovechar de verdad mi carrera de psicología y especializarme en esta metodología que tanto me había ayudado a mi a encontrar clama y serenidad conmigo mismas y en mis relaciones de pareja. 

Ahora que sabía el camino que había que seguir era el momento para ayudar a otras personas.

De eso hace ya años, y desde entonces he podido ayudar a decenas de personas volvieran a encontrar su equilibrio interior para poder tomar buenas decisiones de pareja y poder encontrar la relación que realmente buscaban.

Calma, mi firma aparece en esta imagen

Equipo

Empecé sola hace años y hoy en día trabajo con psicólogas maravillosas con las que comparto una filosofía de trabajo y valores profesionales, además de una misma forma de entender la terapia psicológica. Todas trabajamos desde el respeto y la curiosidad para encontrar la raíz de tu problema y abordarlo desde una psicoterapia integradora.

Laura-Fernández parte del equipo del centro de psicología y psicoterapia de Ángela de la Fuente

Laura Fernández

Sara-Fuentes parte del equipo del centro de psicología y psicoterapia de Ángela de la Fuente

Sara Fuentes

Sofia-Alderete parte del equipo del centro de psicología y psicoterapia de Ángela de la Fuente

Sofía Alderete

Cómo puedo acompañarte en este proceso

Ángela de la fuente en medio de una sesión EMDR

Cómo puedo acompañarte en este proceso

  • Empezamos con una llamada inicial de unos 20 minutos, sin coste ni compromiso, donde conocernos, resolver tus dudas y que conozcas la manera en la que te ayudaré.
  • Buscaremos el mejor momento de tu agenda para que tengamos nuestras sesiones. Las haremos presenciales (Madrid) u online, como prefieras.
  • Estaré a tu lado guiando y acompañando tus pasos en este camino.
  • En este camino, entenderemos qué te está ocurriendo, buscaremos las causas profundas y mediante técnicas y ejercicios desbloquearemos aquello que te produce malestar.
  • Conforme avancemos podrás comenzar a percibir esos cambios en tu vida aparentemente simples, pero que suponen tanto… 

¿Me puede ayudar tu terapia psicológica?

Más allá de todo el dolor y el sufrimiento: hay respuestas. La terapia es un proceso en el que encontramos esas respuestas y esa calme interior que has perdido. Como todo proceso, la terapia requiere de un tiempo y unas fases en las que estaremos encantadas de acompañarte. 

Testimonios

Dicen de mí...

Eva Botija
Eva Botija
19/05/2022
Llegué a la consulta de Ángela sin saber muy bien que me pasaba, me sentía superada, me fustigaba a cada rato y no consiguía encontrarme e integrar en mi todo por lo que había pasado. Supo muy bien como guiarme, me enseñó a mirarme, a relacionarme conmigo misma, a no tener miedo a llamar a los problemas por su nombre... me queda un largo camino aún, pero cuando me siento mal, habiendo pasado ya más de un año de la última consulta, me imagino que charlo con ella y me descubro capaz. Muchas gracias Ángela! Super profesional y siempre taaaaaaaaaaaaan maja 🙂
Alexandra Rojo Manzanera
Alexandra Rojo Manzanera
09/05/2022
Ángela es una gran psicóloga, en mi caso me ayudó con temas de relaciones amorosas y consiguió desbloquear temas con los que yo llevaba 10 años atascada. Le estoy inmensamente agradecida por su paciencia, flexibilidad, tacto, adaptabilidad, y por toda la pasión y entrega que puso en elegir y adaptar las herramientas adecuadas a mi caso particular. La he recomendado a muchas personas, porque a todo el que me rodea le deseo que le ayude tanto como me ayudó a mí.
Ana Guerrero
Ana Guerrero
08/05/2022
Acompañamiento profesional para los momentos en los que necesitas ayuda. Andaba perdidilla, ahora mejor!
Ciro Gek
Ciro Gek
06/05/2022
Muy profesional y amigable a la vez, poder disponer de tu apoyo y su ayuda ha sido muy importante para mí en un momento delicado. Recomendable siempre 100%
Pablo Trujillo
Pablo Trujillo
03/05/2022
Velén Granados
Velén Granados
03/05/2022
Gracias a Ángela, he sentido grandes avances en mí en cuanto a gestión emocional, escucha y autocompasión. Además, había cogido miedo a la carretera y a los coches y llevaba sin conducir muchos años, lo hemos trabajado y tras pocas sesiones he conseguido conducir diferentes coches, en distintas ciudades y circunstancias. Está siendo un proceso precioso, una inversión de amor propio increíble. Salgo de las sesiones con una energía muy bonita. Estoy creciendo tanto por dentro, que no sé cómo agradecerlo. También siento que este cambio en mí, está afectando a mi entorno de manera positiva 🙂
José Huertas Antón
José Huertas Antón
03/05/2022
Gran psicóloga, muy recomendable!!!
Tamara Barahona
Tamara Barahona
07/01/2021
Gracias por tu profesionalidad
Adri López
Adri López
27/09/2020

Terapia individual

55 por sesión
  • Sesiones de 55-60 minutos
  • Te recomendamos frecuencia o nos adaptamos a tu posibilidades
  • Sesiones altamente personalizadas
precios

Terapia de pareja

65 por sesión
  • Sesiones de 55-60 minutos
  • Te recomendamos frecuencia o nos adaptamos a tu posibilidades
  • Sesiones altamente personalizadas
precios

Preguntas frecuentes

Como te comentaba, yo tampoco confiaba y entiendo que exista esta duda.

Después comprobe que efectivamente, se puede vivir en calma. Evidentemente, siempre seguiremos sintiendo emociones como la tristeza, la rabia o la ansiedad. Eso quiere decir que estamos vivos. Sin embargo es muy diferente vivir en un estado de constante depresión, ansiedad, ataques de pánico... que vivir en calma con  momentos de malestar a lo largo de mi vida.

Nadie nace con malestar, este va apareciendo a lo largo de la vida  y va creciendo si no hacemos nada por deshacernos de él. El 99,99% de las personas pueden cambiar todo aquello con lo que no nacieron.

El malestar no es algo crónico con lo que tengas que lidiar de por vida sino un problema pico-fisio-emocional que se puede resolver con éxito si trabajas con las herramientas adecuadas PARA TÍ. En ocasiones probamos libros de autoayuda, consejos, meditaciones... y al no sentir resultados pensamos que no hay solución.

Es cierto que, para que este malestar constante desaparezca, tengo que hacer algo. No valdrá la paciencia ni el tiempo. Hay que ponerse manos a la obra.

Quizás la pregunta adecuada es ¿me puede ayudar la terapia?

En ocasiones con perseverancia podemos librarnos del malestar, aunque a veces no sabemos en qué perseverar (¿hago yoga?, ¿meditaciones?, ¿relajaciones?, ¿a qué libro de autoayuda hago caso?).

Sin embargo, la mayoria de las veces necesitamos la guía de alguien que pueda conocer MI CASO PARTICULAR y que pueda acompañarme en lo que YO realmente necesito. Y no, en ocasiones no se trata solo de perseverancia, sino de tocar teclas que jamás podríamos tocar por nosotros mismos.

¿Por qué no las podemos tocar?

Porque desde dentro no tenemos ninguna perspectiva. Es muy difícil que nosotros mismos nos veamos con claridad ya que estamos demasiado cerca de nosotros. Por ello no podemos encontrar la causa profunda de nuestros malestares y menos aun el material no consciente que bloquea el cambio.

Algunos indicadores de que puedes necesitar esta terapia psicológica son:

  • Llevas mucho tiempo (meses, incluso años) con este malestar y no consigues encontrar la forma de regularlo.
  • Has probado muchas técnicas, libros de autoayuda, terapias varias y ninguna te ha dado resultado.
  • Estás tomando medicación psicofarmacológica y no estás haciendo una terapia en paralelo. (¡OJO! La medicación por si sola no soluciona nada, solo son drogas que nos hacen sentir diferente. Cuando las drogas se van, si no se ha trabajado el malestar, este perdura).
  • Sientes que tú solo/a no estás pudiendo con ello.
  • Simplemente quieres probar una forma acompañada, amable y directa de enfrentarte a esto, en lugar de dar vueltas en círculos sin saber qué estás haciendo.

Malas noticias: el tiempo no va a resolver tu malestar, por el contrario si no tomas acción puede que se generalice y se haga cada vez más grande  y  que cada vez más áreas de tu vida se vean afectadas.

Lo siento, sé que no es lo que quieres oir pero, o haces algo con ese malestar, o el malestar hará muchas cosas contigo.

La única forma de poner el tiempo a tu favor es dedicarlo activamente a un proceso terapéutico de mejora, es decir, cuando lo emplees en tu recuperación. 

Te lo cuento todo mucho más detallado en nuestra primera llamada gratuita.

Sin embargo, te adelanto: evaluaremos muy bien tu caso, analizaremos tus dificultades, te conoceremos mucho mejor y nos podremos manos a la obra con ejercicios prácticos que te ayuden en tu día a día, técnicas de desbloqueo profundo de la raiz del problema, te acompañaré en llevar todo lo nuevo que veamos en las sesiones a tu vida cotidiana.

Primero, por que supongo que estas harto/a de sentirte mal.

Después porque has decidido que te vas a dar una oportunidad, que te la mereces.

Y por último, porque al contrario que en otras terapias o psicoterapias, con este método nos aseguraremos de que:

  1. El método, las técnicas o el planteamiento del problema sean los adecuados para tu caso en particular.
  2. Nada de métodos aplicados de forma general sino que sentirás que las sesiones son totalmente personalizadas.
  3. Encontrar la raíz del problema.

La mayoría de lo que habrás probado sean seguramente parches o tiritas que tapen la verdadera herida de la que surje el malestar. Las heridas hay que limpierlas y dejarlas cicatrizar, no cubrirlas constantemente cuando aun están infectadas. De esta forma solo dolerán cada vez más y más. 

3. Encontrar los elementos no conscientes que bloquean tu cambio.

La parte más complicada del cambio es que la mayor parte de lo que ocurre en tu cuerpo y tu mente no es consciente. ¿Cómo puedes entonces acceder a ello? Con técnicas específicas incluidas dentro de mi terapia psicológica para impulsar el cambio. 

¿Te queda alguna duda?

Es normal que te hagas preguntas, lo normal es no conocer en qué consiste una terapia o cómo se trabaja en ella.
Resuélvela en tu llamada inicial gratuita.

Equipo de psicólogas en madrid y Online

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